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    “但是….”

    “但是什么但是，今天你小子话挺多啊，来来来让你说”

    “绳子！绳子那头没系好！…..啊啊啊啊！”

    “…….”

    虽然磕磕绊绊，训练还是进入了正规，诺瓦尔原本有些蜡黄的皮肤不但没有晒黑反而透出一股健康的白皙。

    身上肌肉也紧实了起来，之前的病态一扫而空，估计现在出去是真的会被富家小姐看上，只是这么晒都不黑让里奥觉得很没天理。

    本来站在木板上都很费劲，现在却是可以在木板上一下下的挥举着比身高略高的重剑了。

    “100…101…102…”

    …..

    “..150！”

    挥剑第150次之后，诺瓦尔手中的重剑这才落下，从木板上滑了下去，整个人咸鱼一样吊在绳子上，看着差不多是时候了，里奥起身拍了拍手。

    “好了，今天到这就可以了”

    “老师…我觉得我还可以”

    里奥无奈的摇摇头，这还上瘾了还，抖M么？把吊着的绳子放了下来。

    “明天就报名了，多这一天两天也没什么效果，好好休息，养足精神备战”

    “一定要赢知不知道！”

    “是！老师”

    诺瓦尔笑的非常灿烂，让里奥觉得甚至有些刺目，年轻人的活力实在是太耀眼了。

    自己这几个月，虽说是配着训练，可不但没瘦，还胖了几斤，主要是伙食太好了，这件事情结束，不知道上哪找这么好的饭票去。

    　　


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